Foto: fra åpne kilder
Sprekker oppstår oftest hos personer med tørr hud eller dermatologiske tilstander som eksem eller psoriasis.
Sprukne hæler er et vanlig problem som ofte ser ut til å være rent kosmetisk. Noen ganger kan det imidlertid forårsake smerter, blødninger og til og med komplikasjoner på grunn av infeksjon. RBC-Ukraina rapporterer om hvorfor huden på hælene blir ru og sprukket, og siterer et Facebook-innlegg av dermatologen Kateryna Bakiko.
Hvorfor huden på hælene sprekker
Sprekker oppstår oftest hos personer med tørr hud eller dermatologiske sykdommer som eksem eller psoriasis. Noen indre sykdommer, som diabetes eller hypotyreose, øker også risikoen.
Andre vanlige årsaker inkluderer:
- ukomfortable eller åpne sko;
- langvarig stående arbeid, spesielt på harde gulv;
- vanen med å gå barbeint;
- tørt klima;
- aggressive vaskemidler og varmt vann;
- overvektig.
Hvordan behandle sprekker hjemme
Det første trinnet er regelmessig fuktighetskrem. Det beste er å velge kremer med aktive ingredienser som myker opp ru hud: urea, salisylsyre, alfa-hydroksysyrer eller sakkaridisomerat.
Eksperter anbefaler:
- påfør balsam eller vaselin om morgenen for å forbedre hudens elastisitet;
- fukt føttene 2-3 ganger om dagen;
- Hvis kremen svir, bytt den ut;
- ved blødende sprekker, vask huden og behandle med antiseptisk middel.
Eksfoliering er en viktig del av pleien
For å bli kvitt det harde hudlaget:
- Legg føttene i varmt såpevann i opptil 20 minutter.
- Bruk forsiktig en pimpstein eller et spesielt rivjern.
- Tørk føttene tørre og smør på en tykk krem.
- Bruk sokker – dette vil øke den fuktighetsgivende effekten.
- Endre vanene dine slik at problemet ikke kommer tilbake.
Riktig fottøy gjør en stor forskjell. Velg modeller med god fotstøtte, og unngå trange eller åpne sko.
Ytterligere tips:
- ikke stå i lange perioder uten pauser;
- Inspiser føttene dine daglig;
- Bruk sokker eller ortopediske innlegg av god kvalitet;
- drikk nok vann.
For dype sprekker er et flytende plaster egnet. Det hjelper til med å lukke såret og forhindrer infeksjon.
Når du bør oppsøke lege
Hvis sprekkene blir smertefulle eller ikke gror, kan det være nødvendig med legehjelp. Behandlingen kan omfatte profesjonell fjerning av ru hud, spesielle bandasjer, medisiner eller ortopediske innleggssåler.
Ikke prøv å skjære i den harde huden selv, da dette kan føre til skader og infeksjoner.
Regelmessig pleie, fuktighet og behagelige sko er tre enkle grep for å holde hælene sunne og unngå smertefulle sprekker.
Nettstedet er ikke sikkert! Alle dataene dine er i fare: passord, nettleserhistorikk, personlige bilder, bankkort og andre personlige data vil bli brukt av angripere.
